چرا بسیاری از برنامه‌نویسان شب را برای کار کردن انتخاب می‌کنند؟

بسیاری از برنامه‌نویسان بر این باورند که شب بهترین زمان برای کد ‌زدن است. اما به چه دلایلی این عقیده میان آن‌ها رایج شده است؟
 در این مقاله به بررسی چندین دلیل مهم می‌پردازیم.

1- سکوت شب

در طول روز برنامه‌نویسان با سیل عظیمی از عوامل از بین برنده تمرکز مواجه هستند؛ مثل تماس‌های تلفنی، پیام‌ها، نوتیفیکیشن‌های مداوم از شبکه‌های اجتماعی و سایر وقایعی که معمولاً

در طول روز باعث مشغول شدن ذهن می‌شوند. این عوامل در شب کم‌تر اتفاق می‌افتد و همین باعث می‌شود بسیاری از افراد شب را برای کار کردن انتخاب کنند و از آن‌جایی که برنامه‌نویسان نیاز زیادی به تمرکز کردن دارند، شب‌ را برای کد زدن و پیش‌بردن پروژه هایشان اختصاص می‌دهند.

سکوت و آرامش شب به برنامه‌نویسان کمک می‌کند تا به صورت دقیق و بی‌وقفه روی کد‌هایشان تمرکز کنند.

2- فضای کاری آرام‌تر

محیط خانه یا یک فضای کاری آرام و ساکت می‌تواند به برنامه‌نویس کمک کند تا در یک حالت فکری عمیق‌تر فرو برود و به پیچیدگی‌های مسائل برنامه‌نویسی بهتر فکر کند. بعضی از پروژه‌ها و مسائل سخت این حوزه، گاهی پیچیدگی‌هایی دارد که با یک صدا و یک حواس پرتی ممکن است برنامه‌نویس را از پیدا کردن جواب و راه‌حل آن مسئله دور کند. همچنین محیط‌های شلوغ می‌توانند باعث افزایش استرس و اضطراب شوند که این امر می‌تواند بر روی  کیفیت کار و بهره‌وری برنامه‌نویسان اثر منفی بگذارد. 

3- دور بودن از فشارهای اجتماعی

 در شب، بسیاری از افراد در حال استراحت هستند و این به برنامه‌نویسان اجازه می‌دهد تا بدون احساس فشار اجتماعی، روی کار خود تمرکز کنند. دور بودن از هیاهو و انتظارات روزمره در این ساعات باعث می‌شود تا استرس برنامه‌نویسان کاهش یابد که در نتیجه آن تمرکز نیز افرایش می‌یابد.

4- حالت خلاقانه‌تر مغز

 برخی تحقیقات نشان داده که مغز در ساعات اولیه صبح و اواخر شب در حالت خلاقانه‌تری قرار دارد که این می‌تواند به برنامه‌نویس‌ها کمک کند تا راه حل‌های نوآورانه‌تر و خلاقانه‌تری برای مشکلات پیدا کنند. 

5- انرژی متمرکز

 برخی افراد در شب احساس انرژی بیش‌تری می‌کنند و این انرژی می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری روی کار خود تمرکز کنند. در این زمان با کاهش سطح استرس بهره‌وری افزایش می‌یابد. 

اما این به این معنی نیست که همه برنامه‌نویسان شب‌ها بهتر کار می‌کنند؛ بعضی افراد ترجیح می‌دهند در طول روز کار کنند و بعضی‌ها ممکن است ترکیبی از هر دو را انتخاب کنند. مهم‌ترین نکته این است که هر برنامه‌نویس زمانی را انتخاب کند که برای او با توجه به شرایط محیطی که دارد  بیشترین بهره‌وری را داشته باشد.

عوامل موثر دیگر

• کیفیت خواب: اگر یک برنامه‌نویس به اندازه کافی نخوابد، شب احساس خستگی به سراغش می‌آید و نمی‌تواند به خوبی کار کند. خواب کافی و با کیفیت نقش بسیار مهمی  در تمرکز و افزایش بهره‌وری دارد.

• رژیم غذایی: خوردن غذاهای سنگین یا نوشیدن کافئین زیاد قبل از خواب می‌تواند بر روی کیفیت خواب و تمرکز تأثیر بگذارد.

• محیط کار: حتی در سکوت شب، عوامل محیطی نامناسب مانند نور نامناسب، صدای مزاحم یا دمای نامطلوب می‌توانند بهره‌وری را به شدت کاهش دهند.
  
  

جمع‌بندی

در انتها مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌نویس با بدن و ذهن خود آشنا شود و بهترین زمانی که در آن بیش‌ترین بهره‌وری را دارد انتخاب کند. انتخاب زمان مناسب برای کار بستگی به شرایط فردی و محیطی برنامه‌نویس دارد.

ممنون که همراه توت بلاگ بودی، 

تا مقاله‌های بعدی بدرود.